跟運(yùn)動(dòng)相連一詞為“運(yùn)動(dòng)傷害”，說(shuō)起網(wǎng)球，很多人會(huì)想起“網(wǎng)球肘”。其實(shí)，網(wǎng)球肘并非網(wǎng)球最主要的運(yùn)動(dòng)傷害。楊俊興說(shuō)，醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員中，排在首位的運(yùn)動(dòng)傷害為腰背部勞損、扭傷。因?yàn)椋W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者腰背的旋轉(zhuǎn)比較激烈；
其次為膝關(guān)節(jié)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)常處于半蹲位，膝蓋骨常摩擦，讓該處的肌腱受過(guò)大的應(yīng)力，容易受傷，一開(kāi)始為微小慢性損傷，時(shí)間久了便造成炎癥。這種疾病為慢性疼痛，尤其在發(fā)力時(shí)有更嚴(yán)重的疼痛。
排在第三位的才是網(wǎng)球肘。運(yùn)動(dòng)者發(fā)球擊球時(shí)，這種動(dòng)作大量反轉(zhuǎn)手肘，讓手的前臂深肌群發(fā)力，長(zhǎng)久下去，本人又不注意保護(hù)則容易出現(xiàn)勞損。最終，手肘外側(cè)會(huì)以疼痛罷工，患者會(huì)表現(xiàn)為手肘外側(cè)疼痛、酸脹，使不上勁。嚴(yán)重時(shí)，連休息時(shí)也會(huì)疼痛。
對(duì)非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)多屬于休閑、健身性質(zhì)，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害有被網(wǎng)球擊中臉部、眼睛；拍揮得不好，球拍沒(méi)抓穩(wěn)，手腕被球震蕩受傷；動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)肩袖損傷；場(chǎng)地地面條件差，奔跑時(shí)崴到腳，跌倒，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損害等等。
那么，打網(wǎng)球有何注意事項(xiàng)預(yù)防上述傷害呢？楊俊興認(rèn)為，最重要的在于掌握動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)范化的動(dòng)作最能預(yù)防受傷。網(wǎng)球?qū)χ袊?guó)人而言比較冷門，所以在動(dòng)作技巧掌握得肯定不如羽毛球、乒乓球，加上它又是一種力量運(yùn)動(dòng)，球速也非�？欤瑏y發(fā)力很容易傷到自己，甚至傷到同伴。所以，初學(xué)者必須找專業(yè)人士學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技巧。
運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求高，場(chǎng)地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故，扭傷踝關(guān)節(jié)。選擇合格的場(chǎng)地，也是運(yùn)動(dòng)者要注意的。
廣東揚(yáng)名體育設(shè)施有限公司 公司地址：廣東省東莞市常平鎮(zhèn)工業(yè)區(qū)。
以上為廣東揚(yáng)名體育提供：硅PU,硅PU材料，硅PU球場(chǎng)材料，籃球場(chǎng)材料，塑膠跑道材料，丙烯酸材料，幼兒園地面材料。
揚(yáng)名體育塑膠跑道材料詳細(xì)優(yōu)惠報(bào)價(jià)請(qǐng)咨詢：4000-135-989
更多關(guān)注揚(yáng)名體育：硅PU，硅PU球場(chǎng)材料，球場(chǎng)材料，
籃球場(chǎng)材料，網(wǎng)球場(chǎng)材料，塑膠跑道材料，丙烯酸球場(chǎng)材料，丙烯酸籃球場(chǎng)，丙烯酸網(wǎng)球場(chǎng)，硅PU施工方案，丙烯酸施工方案
公司網(wǎng)址：http://www.www.osdian.com，
http://www.gdymty.com，
http://www.zgymty.com，
http://www.zgspu.com，
http://www.pinaotiyu.com，
